Warum Unique Personal Training?
Kommunikation
Durch eine offene und ehrliche Kommunikation lotse ich dich durch deinen Prozess und stelle sicher, dass du weißt, wie du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst.
Ich erkläre dir, warum eventuelle Probleme vielleicht aufgetreten sind, weshalb Du bestimmte Übungen ausführst und entwerfe mit dir zusammen auf dich individuell abgestimmte Handlungsstrategien. Gleichzeitig bemühe ich mich dir bestimmte Dinge beizubringen und zu erklären. Durch diesen kontinuierlichen Austausch wirst du ein Verständnis aufbauen, wie dein Körper funktioniert.
Du wirst aktiv in den Prozess mit einbezogen und gemeinsam erreichen wir dein Ziel.
Anamnese
In einem ausführlichen Kennenlerngespräch kannst du von dir, deiner aktuellen Situation, deinem sportlichen Werdegang, alten Verletzungen und deinen Zielen erzählen.
Ich höre dir zu und stelle dir Fragen, damit ich dich kennenlerne sowie deine Ziele und deine aktuelle Situation bestmöglich verstehen kann. Außerdem führe ich eine umfangreiche Bewegungsanalyse durch. Damit versuche ich die Hauptursache für dein Problem zu finden, falls dich alte Verletzungen oder Schmerzen immer wieder ausbremsen.
Gemeinsam bestimmen wir, wo du dich gerade befindest und entwickeln einen Plan, damit du dein Ziel erreichst.
Training
Jede Übung ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen, Verbesserungen zu erzielen und die eigentliche Ursache deines Problems zu adressieren.
Dabei sind die einzelnen Übungen auf dich und deine momentanen Fähigkeiten zugeschnitten. Wir arbeiten in einem Tempo und mit einer Intensität, welche auf dich individuell abgestimmt sind. Durch ein detailgenaues Coaching, gezielten Anpassungen und kontinuierlichen Analysen werden wir stetig Fortschritte erzielen.
Das Training kann entweder bei dir zu Hause oder in einem Fitnessstudio stattfinden.
Umfeld
Du trainierst in einem Umfeld, wo du dich wohlfühlen kannst, die komplette Aufmerksamkeit auf dich gerichtet ist, du Zuspruch erhältst und Erfolge verbuchen kannst.
Die besondere Betreuung gepaart mit Geduld, Kompetenz, Erfahrung, Spaß sowie viel Leidenschaft macht das Training zu einem einzigartigen Erlebnis. Du bekommst die Unterstützung und Hilfe, welche du benötigst, um das Vertrauen in deinen eigenen Körper zurückzugewinnen und dich selbstbewusst bewegen zu können.
Erreiche dein Ziel und hab endlich wieder Spaß und Freude an Bewegung.