Testimonials
Volker T.
"Ich habe circa 3 Jahre bei Felix trainiert, und kann sagen, dass ich dabei vor allem eines gelernt habe: es gibt eigentlich keinen (körperlichen) Grund nicht zu trainieren. Felix beschäftigt sich vor und während jeder Stunde so ausführlich mit dem aktuellen persönlichen Status und möglichen kleinen Einschränkungen und Schmerzen, wählt gezielt Übungen aus und passt diese ggfs während der Ausführung so an, dass man sie wirklich schmerzfrei ("0 von 10" :)) ausführen kann. Die Leidenschaft und Akribie, mit der Felix dabei seinen Job (oder wahrscheinlich besser: seine Passion) macht, ist schon außergewöhnlich. Das zeigte sich u.a. auch daran, dass er neben dem extrem individuellen Training auch häufig noch kleine Übungen rausgesucht hat, die man gut allein Zuhause machen kann, um sein spezifisches Problem zu verbessern. Diese schickte er entweder mit einer kleinen Video-Dokumentation oder hat sich sogar Sonntagabends die Zeit für einen Videocall genommen, um einem die Übung selbst zu erklären. Über die 3 Jahre hat Felix mir dabei geholfen diverse kleine körperliche Probleme (u.a. Knie und Schulter) deutlich zu verbessern, und vor allem meine allgemeine körperliche Konstitution (Muskeln, Mobilität, Ausdauer) auf ein viel besseres Niveau zu bringen. Und last but not least: die Trainings bei Felix haben immer Spaß gemacht! Er ist wirklich eine Seele von Mensch, hat ein gutes Gespür dafür wann am Anfang der Trainings vielleicht mal 10 Minuten Reden wichtiger ist, und hat jede meiner Launen ausgehalten. All das führte dazu, dass es mir eigentlich nach jedem einzelnen Training besser ging als vorher - vielen Dank noch einmal dafür."
Bärbel W.
"Nach größeren und sehr schmerzhaften Schulterproblemen hat Felix mich sehr dabei unterstützt, mein Krafttraining wiederaufzunehmen. Er hat mit mir meine Trainingsform entwickelt, mit der ich meine Muskeln wiederaufgebaut und gleichzeitig meine Schulter in der Form bewegt und belastet habe, wie es gut für sie war. Felix war dabei der perfekte Übergang zwischen meiner Physiotherapie und meinem ‚normalem‘ Sport. Seine große Zugewandtheit, sein immenses Wissen darum wie Muskeln, Sehnen, Gelenke usw. arbeiten sowie seine Mischung aus Geduld und Fordern sind ein toller Mix und haben alles abgedeckt, was ich gebraucht habe. Und Spaß gemacht hat es auch noch. Vielen Dank, Felix – sollte ich mal wieder ein ähnliches Problem haben, komme ich auf jeden Fall wieder zu Dir."
Birgitta G.
„Ich kenne Felix seit 6,5 Jahren. Trainingspläne schreiben viele - von Felix bekommt man wirklich ein individuelles Training, das sowohl das eigene Ziel als auch die aktuellen Voraussetzungen berücksichtigt. Bei und nach Verletzungen passt er das Training entsprechend an. Ich hatte mehrfach Verletzungen oder Einschränkungen, u.a. an der Achillessehne oder im Hüftbereich. Über sehr bewusste Bewegungsabläufe und auch einfache Übungen für zuhause bin ich immer schnell schmerzfrei geworden. Um effizient zu trainieren muss man sich nicht immer auspowern, oft reichen sehr gezielt gewählte Übungen, um Erfolge zu haben. Zudem ist Felix ausgesprochen empathisch und stellt immer den Mensch in den Mittelpunkt.“
Jan B.
"Ich durfte viele Jahre gemeinsam mit Felix trainieren und von seinen Erfahrungen profitieren. Felix hat mich in ganz unterschiedlichen Phasen begleitet. In Phasen der Wettkampfvorbereitung genauso wie in Phasen der Rehabilitationen nach Schulter-Operationen. Mit seinem umfassenden Wissen hat er es immer geschafft, meine Trainingspläne so zu gestalten, dass sie bestmöglich auf die jeweiligen Ziele abgestimmt waren, insbesondere auch in enger Abstimmung mit Ärzten und Physiotherapeuten. In den gemeinsamen Trainingseinheiten hat Felix durch seinen Fokus auf Bewegungsabläufe und die kleinen Details, die so häufig den Unterschied machen, es immer geschafft, mich zu fordern, die größtmögliche Wirkung zu erzielen ohne mich aber zu überfordern. Ich bin Felix sehr dankbar für langjährige Unterstützung und kann die Zusammenarbeit mit ihm nur voll und ganz empfehlen."
Nadja G.
"Nach einer Verletzung am Sprunggelenk, ein paar OPs und sehr viel Physiotherapie habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, wieder mehr Bewegungsspielraum in den Fuß zu bekommen und vor allem schmerzfrei zu werden. Glücklicherweise bin ich bei Felix gelandet! Er sucht individuelle Lösungen und passt sie auf Dich und deine Bedürfnisse an. Besonders seine ruhige Art und Geduld machen das Training mit Felix sehr angenehm. Er hat ein enormes Fachwissen und bildet sich ständig weiter fort. Ich hatte immer das Gefühl, es gibt einen gut durchdachten Plan, anstatt eine Aneinanderreihung von Übungen, von denen ich nicht verstehe, was sie bewirken sollen. Ich habe sehr gerne mit Felix trainiert und kann ihn uneingeschränkt als Trainer empfehlen!"
Nicole G.
„Ich hatte gerade erst wieder neu mit dem Training begonnen, als mich ein Golfarm total aus der sportlichen Routine riss. Die Schmerzen waren trotz Physiotherapie und Stosswelle sehr stark, und es sollte sich rausstellen, dass es tatsächlich 2 Jahre dauern würde, bis ich wieder komplett genesen bin. Allerdings war Felix es, der mir trotz des Handicaps ermöglichte, zu trainieren. Er gab mir im Einzel- und Gruppentraining Übungen, die ich ausführen konnte. Das war meine Rettung, denn ich hatte lange kein Sport gemacht, und das regelmäßige Training half mir, es als Routine in meinen Alltag einzubauen. Im Einzeltraining ging Felix auf meinen Golfarm ein, zeigte mir Übungen zur Entlastung und zur Schmerzlinderung. Er ist mein Golfarmflüsterer. Er half mir aber nicht nur körperlich, sondern auch mental, und so akzeptierte ich das vorläufige Handicap und nahm es, wie es war. Kein tägliches Hadern und Ärgern mehr über die Situation. Ich bin mir sicher, dass ich nur durch das Training mit Felix, heute keine Beschwerden mehr habe. Ich habe wieder mit dem Golfspielen begonnen und bin ihm sehr dankbar.“
Rayyan E.
„I have been working with Felix for a month now and have seen results that I did not think were possible in such a short time. I have dealt with stiff muscles, tinnitus in my left ear, and right lower back tension. Not only has my posture improved over the last few weeks, but the ringing in my left ear has also significantly reduced, and tension in my right lower back has dissolved. The overall tension throughout my body has also decreased. I feel better each day. Thank you so much for your coaching skills and help, Felix. I can't tell you how happy I am. For the first time in 10 years, I feel really good."